テーマ:健康

食と健康(ナス)

いつまでも、健康で若々しくありたい、誰もが思っていることだと思います 昔から健康は食にありといわれます 今回は栄養成分たっぷりのナスについて そのナスも昔からなぜか秋ナスは嫁に食わすなと言われています 秋ナスは体を冷やすからとか種が少なく子種に影響するとか いろいろと理由付けをして言われていますが実際のところはどう…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

食と健康 (サツマイモ)

いつまでも健康で元気に、そして若々しくありたいですね 暑い夏が終わり過ごしやすい季節になりました 今の時期は美味しい物がたくさんあります 私の大好きなお芋ちゃん、サツマイモも美味しいですね 栗よりおいしい十三里と言われるほどですから そのサツマイモにはビタミンB1、ビタミンB2 ビタミンE、カロテンやミネラル…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

もろきゅうで

夏バテの 予防対策 もろきゅうで (明日から8月です、暑い日が続くと思います  夏バテ対策にはお味噌ときゅうりで  お味噌には、タンパク質やアミノ酸、酵素が多く含まれています  またビタミン類やイソフラボン、レシチンなども含まれています  今が旬のきゅうりは90%以上が水分ですが  身体に溜まった熱を冷まし取り除…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

食と健康 海の野菜(ワカメ)

いつまでも健康で若々しくありたい 誰でもが思っていることですね 健康は食にありといわれます 人は食べなければ生きていくことができません では、身体によい 健康に良い食べ物といえば野菜です 今回は、海の野菜と言われるワカメで その、ワカメには カルシウム、カリウム、亜鉛などのミネラル成分に ナイアシンやビ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

食と健康 (生姜)

いつまでも健康で若々しくありたい 誰でもが思っていることですね 健康は食にありといわれます 人は食べなければ生きていくことができません では、身体によい、健康に良い食べ物といえば 一番に出てくるのが野菜ですね 今回は、生姜です 決して主役にはなれない名脇役です 栄養分も多くはありません カロチンやビタミ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

食と健康と野菜(春の七草)

いつまでも健康で若々しくありたい 誰でもが思っていることですね 健康は食にありといわれます 人は食べなければ生きていくことができません では、身体によい、健康に良い食べ物といえば 一番に出てくるのが野菜ですね 今回は、春の七草をみてみましょう せり・なずな・ごぎょう・はこべら ほとけのざ・すずな・すずしろ…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

食と健康と野菜(キャベツ)

いつまでも健康で若々しくありたい 誰もが思っていることですね 健康は食にありといわれます 人は食べなければ生きていくことができません では、健康に良い、体に良い食べ物といえば 一番に出てくるのが野菜ですね 今回は、身近な野菜のキャベツです 調理の必要のない、刻んだだけでも そのままでも食べることができる便利な…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

食と健康と野菜(大根)

いつまでも、健康で若々しくありたい  誰もが思っていることですね 健康は食にありといわれます 人は、食べなければ生きていくことができません 仙人でないかぎり では、健康に良い、身体に良い食べ物といえば 一番に出てくるのが野菜ですね 一番身近な野菜と言えば大根です 簡単な調理と言えば、大根おろしです その…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

   暖かくなりましたね  春はいいですね  周りが明るくなったみたいで  一番良い季節ですね  ところで  「火を使わず煙の出ないタバコ」が  発売されるそうですけど  臭いはどうなんですかね  あのくさい臭いが ね  それにしても  日本たばこさん考えましたね  日本人の創造創作の知恵は凄いで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

 寒いですね~  雪ですね~  イヤですね~  こんな夜は  やっぱりお鍋に日本酒ですね  熱燗に  お鍋は湯豆腐で  う~ん 癒されますね~  寒さを忘れますね~  憩いのひと時ですね~  お豆腐には  たんぱく質やアミノ酸  大豆レシチン、イソフラボン  そしてオリゴ糖など  体に…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

 う~ん 今夜もなみだ空ですね  今にも泣きだしそうです  ハッキリしないお天気が続きますね  気温の差も有りそうですし  体調を崩さない様にしないと  そーですね  こんな時はやはりネギ類ですか  玉ねぎや長ネギですね  臭いの原因のアリシンは  ビタミンB1の吸収を助け  体温を上昇させ血行促…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

 今日も冷たい雨の1日でした  菜種梅雨にでも入ったんですかね  ところで  3月3日のひな祭りに  ハマグリは食べましたか  素敵な人にめぐり会えるといいですね  ところで  ハマグリには  鉄分やカルシウム  それに亜鉛やビタミンBなどの栄養が多く  貧血予防などに良いそうです  貝類には …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに(2/18)

 今夜も冷え冷えです  この寒さいつまで続くんですかね  こんな日はカラダを暖める食べ物が良いですね  生姜やネギ、ニラ  そして根菜の大根やイモ類、人参など  カラダを暖める食材をたくさん入れたお鍋ですね  それとお酒はひとはだでね  え!ひとはだは別の意味の人肌だろって?  うん?…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

 今夜も冷えますね  それにしても  朝青龍あっけない幕切れですね  日本には良い言葉があります  自業自得、身から出た錆  天狗になった己が悪い  まー仕方が無いですね    それより  相撲協会のだらしなさ  相撲の心技を忘れたありようは  情けないですね  もー過去の人  朝青龍をいつまで…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

 今日も寒いですね  冬将軍の最後の頑張りですか    暖かくなるのも直ぐですね  ところで豆は撒きましたか  鬼は外福は内と・・・  え!恵方巻は食べたかって  最近は全国的になりましたけど  こちらではイワシです  その地域によっていろいろですね  でも  豆を撒くことは一緒です …
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

 大寒波も終わったみたいです  これからは  少しづつ暖かくなりますね  春はもう目の前です  日付が変わって2月に入りましたし  それにしても  マイタケが話題に成ってるそうですね  ダイエットに良いと言うことで  納豆に続いて朝バナナ  そして今度はマイタケですか  まーよくも飽きずに…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more

つれづれに

 今日も寒いですね  今冬で一番の寒気が来てるそうです  地球が小氷河期に入りつつあるのは  本当かも知れないですね  それにしても  やっぱりこの時期は  暖かいお鍋に日本酒ですね  熱燗もいいし人肌もなかなか  でも飲みすぎはダメですよ  それと  寒い時期は生姜が良いですね  料理にも飲み…
トラックバック:0
コメント:0

続きを読むread more